पंजाब में मौसम लगातार बदल रहा है और गर्मी का असर अब साफ दिखने लगा है। आज, 23 मार्च 2025, को राज्य में तापमान 35 से 37 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। दिन में तेज धूप और गर्म हवाएं लोगों को परेशान कर सकती हैं। वहीं, रात का तापमान लगभग 19 डिग्री सेल्सियस रहने की संभावना है, जिससे थोड़ी राहत जरूर मिलेगी।
कैसा रहेगा आज का मौसम?
अधिकतम तापमान 37°C तक जा सकता है।
न्यूनतम तापमान 19°C के आसपास रहेगा।
हवा की गति 7 किमी प्रति घंटा रहेगी, जिससे हल्की ठंडक का अहसास होगा।
आर्द्रता (Humidity) 7% के आसपास बनी रहेगी, जिससे हवा सूखी महसूस होगी।
सूर्य सुबह 6:40 बजे उगा और शाम 6:53 बजे अस्त होगा।
अगले कुछ दिनों का अनुमान
मौसम विशेषज्ञों के अनुसार, अगले कुछ दिनों में तापमान 38°C तक पहुंच सकता है, जिससे गर्मी और ज्यादा महसूस होगी। हालांकि, मार्च के महीने में कभी-कभी हल्की बारिश की संभावना बनी रहती है, जिससे मौसम में बदलाव देखने को मिल सकता है।
गर्मी का असर और बचाव के उपाय
गर्मी का असर आम लोगों के साथ-साथ किसानों पर भी पड़ सकता है। इस बढ़ते तापमान से गेहूं, चना और सरसों जैसी रबी फसलों को नुकसान होने की संभावना है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने भी इस साल सामान्य से ज्यादा गर्मी पड़ने की चेतावनी दी है, जिससे किसानों को सतर्क रहने की जरूरत है।
लोगों को भी इस मौसम में खास ध्यान देने की जरूरत है:
1. पानी ज्यादा पिएं – शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) से बचने के लिए रोज़ाना 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
2. हल्के और सूती कपड़े पहनें – जिससे शरीर को ठंडक मिले और गर्मी से बचा जा सके।
3. तेज धूप में बाहर निकलने से बचें – खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक, जब धूप सबसे ज्यादा तेज होती है।
4. फल और ठंडी चीजें खाएं – खीरा, तरबूज, नारियल पानी और दही जैसी चीजें गर्मी से बचाने में मदद करती हैं।
5. बच्चों और बुजुर्गों का ध्यान रखें – ज्यादा गर्मी में बाहर जाने से बचें, क्योंकि यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
पंजाब में गर्मी बढ़ने लगी है और अगले कुछ दिनों में तापमान और ज्यादा बढ़ सकता है। ऐसे में जरूरी है कि हम सभी मौसम के अनुसार अपनी दिनचर्या में बदलाव करें और खुद को लू और गर्मी से बचाने के लिए सही कदम उठाएं। मौसम का असर फसलों पर भी हो सकता है, इसलिए किसानों को भी सतर्क रहने की जरूरत है। अगले कुछ दिनों में बारिश की संभावना कम है, इसलिए पानी की बचत और गर्मी से बचाव के लिए तैयार रहना जरूरी है।
