पंजाब में इस समय भीषण गर्मी का दौर चल रहा है। तापमान लगातार 44 से 46 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच रहा है। मौसम विभाग ने राज्य के कई जिलों में हीटवेव (लू) को लेकर अलर्ट जारी किया है। आने वाले कुछ दिनों तक गर्म हवाओं का प्रकोप जारी रहेगा, लेकिन 11 जून के बाद थोड़ी राहत मिलने की उम्मीद जताई जा रही है।
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अब तक का मौसम
बीते कुछ दिनों से पंजाब के लगभग सभी जिलों में अधिकतम तापमान 44 से 46 डिग्री सेल्सियस के बीच दर्ज किया गया है। मोहाली, लुधियाना, पटियाला, अमृतसर और बठिंडा जैसे शहरों में दिन में बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। मौसम विशेषज्ञों के अनुसार यह गर्मी सामान्य से 4–5 डिग्री अधिक है।
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हीटवेव का असर
मौसम विभाग का कहना है कि 8 जून से 11 जून तक पंजाब में लू का असर सबसे अधिक रहेगा। खासकर दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक घर से बाहर न निकलने की सलाह दी गई है। तेज गर्म हवाएं शरीर से पानी की कमी कर सकती हैं और लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।
बुजुर्गों, बच्चों और बीमार व्यक्तियों के लिए यह समय खासतौर पर सावधानी बरतने का है। बाहर निकलने पर सिर को ढकें, पानी की बोतल साथ रखें और ज्यादा देर धूप में न रहें।
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कब मिलेगी राहत?
मॉनसून की चाल फिलहाल धीमी है, लेकिन राहत की खबर यह है कि 11 जून के बाद पंजाब में बादल छा सकते हैं और कुछ जगहों पर हल्की बारिश होने की संभावना है। इससे तापमान में गिरावट आ सकती है और लोगों को गर्मी से थोड़ी राहत मिल सकती है।
एक रिपोर्ट के अनुसार इस बार पंजाब में औसत से ज्यादा बारिश हो सकती है। खासतौर पर जून के अंत और जुलाई के पहले हफ्ते में अच्छी बारिश होने के आसार हैं।
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शहरों का तापमान (8–14 जून)
मोहाली: 44–46 डिग्री, 13 जून से थोड़ी राहत
अमृतसर: 43–45 डिग्री, 11 जून को बारिश के आसार
लुधियाना: 44 डिग्री के आसपास, हवा की गुणवत्ता खराब
बठिंडा: सबसे अधिक गर्म, 46 डिग्री तक तापमान
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क्या करें, क्या न करें?
करें:
खूब पानी पिएं
हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें
बाहर निकलने पर छाता या टोपी का उपयोग करें
ताजे फल और तरल पदार्थ लें
न करें:
दोपहर में बाहर न निकलें
भारी भोजन और तली-भुनी चीजों से बचें
बच्चों और बुजुर्गों को धूप में न ले जाएं
पंजाब में गर्मी चरम पर है और अगले कुछ दिन मुश्किल भरे हो सकते हैं। लेकिन 11 जून के बाद मौसम में कुछ बदलाव की उम्मीद है। तब तक सावधानी बरतें और स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें। गर्मी भले ही तेज हो, लेकिन थोड़ी समझदारी से आप खुद को और अपनों को सुरक्षित रख सकते हैं।
