पंजाब में आज गर्मी का पारा चढ़ा हुआ है। सुबह से ही धूप तेज़ है और दोपहर तक सूरज आग उगलने वाला महसूस हो रहा है। मौसम विभाग के अनुसार, आज पंजाब के कई शहरों में अधिकतम तापमान 42°C से 46°C के बीच रह सकता है। ऐसे में लोगों को गर्मी से सावधान रहने की सलाह दी गई है।
चलिए जानते हैं आज पंजाब के प्रमुख शहरों का मौसम कैसा रहने वाला है:
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अमृतसर
अमृतसर में आज गर्मी काफी तीव्र रहने वाली है। तापमान 43°C तक पहुंच सकता है। सुबह कुछ हल्की ठंडी हवा चली लेकिन दोपहर तक मौसम पूरी तरह से तप गया। धूप में निकलने पर शरीर झुलसता महसूस हो सकता है। डॉक्टरों की सलाह है कि जरूरी न हो तो दोपहर 12 से 3 बजे के बीच बाहर न निकलें।
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लुधियाना
लुधियाना में आज का अधिकतम तापमान 43°C तक रहेगा। यहां पिछले कुछ दिनों से लगातार गर्मी बढ़ रही है। धूलभरी हवाएं भी चल सकती हैं, जिससे आंखों में जलन और गले में खराश की समस्या हो सकती है। ठंडे पेय पदार्थ और फलों का सेवन बढ़ाएं।
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चंडीगढ़
चंडीगढ़, जो कि पंजाब और हरियाणा की संयुक्त राजधानी है, वहां भी गर्मी ने लोगों को परेशान कर रखा है। तापमान 42°C तक जा सकता है। पार्क और खुले इलाकों में सन्नाटा छाया हुआ है। लोग छांव और ठंडी चीजों का सहारा ले रहे हैं।
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पटियाला
पटियाला में गर्मी का असर कुछ ज़्यादा महसूस हो सकता है। अधिकतम तापमान 44°C तक पहुंचने की उम्मीद है। बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। शहर में बिजली की मांग भी बढ़ गई है, जिससे कुछ जगहों पर कटौती की आशंका है।
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बठिंडा और मोगा
बठिंडा और मोगा जैसे इलाके आज सबसे गर्म रह सकते हैं। यहां तापमान 45°C से 46°C तक जा सकता है। लू चलने की आशंका बनी हुई है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी गर्मी में डिहाइड्रेशन और थकावट आम समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए खूब पानी पिएं और शरीर को ढका रखें।
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लोगों के लिए सुझाव
धूप में निकलते समय छाता, टोपी या कपड़ा जरूर रखें।
दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।
बाहर की गरम चीज़ें, जैसे तली-भुनी चीज़ें और स्ट्रीट फूड से परहेज़ करें।
बच्चों और बुजुर्गों को सीधी धूप से दूर रखें।
हल्के और सूती कपड़े पहनें, ताकि शरीर को राहत मिले।
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आगे का अनुमान
मौसम विभाग के अनुसार, अगले दो-तीन दिन पंजाब में इसी तरह का मौसम बना रह सकता है। कहीं-कहीं आंशिक बादल छा सकते हैं लेकिन बारिश की कोई संभावना फिलहाल नहीं है।
पंजाब में गर्मी ने पूरी रफ्तार पकड़ ली है। आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ सकता है। ऐसे में सतर्क रहना जरूरी है। गर्मी से बचाव ही स्वास्थ्य का पहला कदम है। घर में रहें, ठंडे रहें और स्वस्थ रहें।
