आज पंजाब में गर्मी ने अपने तेवर और तेज कर दिए हैं। मौसम विभाग की ताज़ा रिपोर्ट के अनुसार, राज्य के ज़्यादातर हिस्सों में तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच गया है। कई जिलों में लू चलने की चेतावनी जारी की गई है। ऐसे में आम लोगों के साथ-साथ किसानों और बुजुर्गों को भी सतर्क रहने की सलाह दी गई है।
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पंजाब के प्रमुख शहरों का हाल:
1. लुधियाना
यहां आज तापमान 41 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। सुबह से ही तेज धूप निकल आई और गर्म हवाएं चल रही हैं। लोगों को दोपहर 12 बजे से 4 बजे तक बाहर निकलने से बचने की सलाह दी गई है।
2. अमृतसर
अमृतसर में गर्मी अपने चरम पर है। अधिकतम तापमान 42 डिग्री और न्यूनतम 29 डिग्री रहने की उम्मीद है। शुष्क मौसम और धूप से लोग बेहाल हैं।
3. जालंधर
यहां भी तापमान 42 डिग्री के पार पहुंच गया है। सड़कें सूनी दिख रही हैं और लोग जरूरी कामों के लिए ही घर से बाहर निकल रहे हैं।
4. पटियाला
पटियाला में गर्मी के साथ-साथ उमस भी महसूस की जा रही है। अधिकतम तापमान 42°C और न्यूनतम 30°C रहने की संभावना है।
5. बठिंडा
बठिंडा में लू चल रही है और तापमान 43 डिग्री तक पहुँच सकता है। यहां लोगों को ठंडे पेय और छांव में रहने की सलाह दी जा रही है।
6. मोहाली
मोहाली में भी आज गर्मी का असर साफ देखने को मिला। तापमान 42°C तक रहा और मौसम सूखा बना रहा।
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लोगों के लिए जरूरी सलाह:
लू से बचाव करें: मौसम विभाग ने हीटवेव के कारण विशेष सावधानी बरतने को कहा है। बुजुर्गों, बच्चों और बीमार लोगों को दोपहर के समय बाहर न जाने की सलाह दी गई है।
पानी भरपूर पिएं: शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए लगातार पानी और नींबू-पानी जैसे तरल पदार्थ लेते रहें।
हल्के और सूती कपड़े पहनें: शरीर को ढकने वाले और हल्के रंग के कपड़े पहनें ताकि धूप से बचाव हो सके।
घरों में छांव बनाकर रखें: खिड़कियों पर मोटे पर्दे लगाएं और घर को ठंडा बनाए रखने की कोशिश करें।
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किसानों के लिए सुझाव:
गर्मी और लू के कारण फसलों पर असर पड़ सकता है। किसानों को खेतों में सिंचाई सुबह या शाम के समय करने की सलाह दी गई है। धूप में सीधा काम न करें और सिर को ढककर ही खेतों में जाएं।
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स्वास्थ्य से जुड़ी बातें:
अधिक गर्मी में सिरदर्द, चक्कर और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर किसी को हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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पंजाब में गर्मी अपने पूरे शबाब पर है। ऐसे में सतर्क रहना ही सबसे अच्छा तरीका है। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक ऐसे ही हालात बने रहने की संभावना जताई है। इसलिए खुद का ध्यान रखें और गर्मी से बचाव के उपाय अपनाएं।
