पंजाब में आज का दिन भी तेज गर्मी और धूप से भरा रहेगा। सुबह से ही सूरज की किरणें तीखी हो गई हैं और दोपहर होते-होते तापमान 43 से 44 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने की संभावना है। राज्य के अधिकतर शहरों में गर्म हवाएं और धुंधली धूप बनी रहेगी।
राज्य के प्रमुख शहरों जैसे मोहाली, लुधियाना, अमृतसर और जालंधर में मौसम का हाल कुछ इस प्रकार रहेगा:
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मोहाली (साहिबजादा अजित सिंह नगर)
आज सुबह से ही तापमान 34°C के आसपास है और दोपहर तक यह बढ़कर 43°C तक जा सकता है। पूरे दिन आसमान साफ रहेगा लेकिन हवा में धुंध बनी रहेगी। मौसम विभाग ने लोगों को दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है।
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लुधियाना
लुधियाना में सुबह का तापमान 34°C था जो दोपहर में 44°C तक पहुंचने का अनुमान है। दिनभर धूप तेज रहेगी और लू चलने की संभावना भी है। गर्मी के चलते सड़कें दोपहर में सुनसान हो सकती हैं। स्कूल जाने वाले बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए।
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अमृतसर
अमृतसर में भी आज तेज गर्मी का असर रहेगा। तापमान 34°C से शुरू होकर दोपहर में 43-44°C तक जा सकता है। हवा में नमी की कमी के कारण गर्मी ज्यादा महसूस होगी। डॉक्टरों ने बुजुर्गों और बीमार लोगों को धूप में जाने से मना किया है।
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जालंधर
यहां भी तापमान 33°C से शुरू होकर दोपहर में 42°C तक पहुंच सकता है। पूरे दिन मौसम शुष्क और गर्म रहेगा। दोपहर के समय बाहर निकलना परेशानी का कारण बन सकता है। स्थानीय प्रशासन ने लोगों को घर में रहने की सलाह दी है।
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क्या करें – क्या न करें?
करें:
खूब पानी पीएं, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
बाहर निकलें तो टोपी, चश्मा और छाते का प्रयोग करें।
हल्का, सूती और ढीला कपड़ा पहनें।
बच्चों और बुजुर्गों को दोपहर में बाहर जाने से रोकें।
न करें:
खाली पेट धूप में ना निकलें।
लू में सीधा बाइक या स्कूटर न चलाएं।
अत्यधिक मसालेदार भोजन या भारी व्यायाम से बचें।
दोपहर के समय खेती या खुले मैदान में काम न करें।
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मौसम से जुड़ी चेतावनी
तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। जो लोग लगातार धूप में रहते हैं, उन्हें सिर दर्द, चक्कर आना और कमजोरी की शिकायत हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें और तुरंत आराम करें।
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पंजाब में गर्मी अपने चरम पर है और ऐसे में सभी लोगों को सावधानी बरतने की जरूरत है। स्कूल, दफ्तर और सड़कों पर लोगों की संख्या में दोपहर के वक्त कमी देखने को मिल सकती है। हालांकि यह मौसम कुछ दिनों बाद राहत दे सकता है, लेकिन फिलहाल धूप और लू से बचना ही सबसे अच्छा उपाय है।
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